30 jours sans sucre

Qui est ce qui vous avez dit que la journée avait plutôt l'air d'avoir bien commencé? Finalement tout le contraire s'est passé dès 10h30, un gros coup de barre énorme et je ne m'en suis toujours pas débarassé tcheu. Sinon je n'ai pas cette envie de sucre à en mourir mais si je n'avais pas entrepris ce défis je crois que je n'aurais pas dis non à une bonne crèpe au nutella voir même deux !! bon je vais tenir bon il le faut ! donc voilà à part l'énorme coup de barre qui mine ma journée je n'ai rien d'autres à dire les amis. A tout à l'heure bisous

Bonjour :) quoi de neuf? Pour ma personne déjà j'ai passé une bonne nuit aucun symptôme à l'horizon même pas cette fichue obsession cool ! Ce matin tout va bien pas envie de manger de pain au choco, croissant, gâteaux, nutella ou autres donc c'est déjà une petite victoire pour moi. Je ne suis pas d'humeur de chien, je pense débuté une bonne journée d'ailleurs celle ci va commencer par un jogging d'une heure histoire de profiter du soleil, des paysages. Donc je vous dis à dans l'après midi certainement vers 16hoo pour faire le point. Bisous bisous et bonne journée.

Cette fin de soirée pluvieuse est le miroir de mon âme ahah... la fin d'après midi à été terrible alors que je ne m'y attendais pas du tout ! Jusqu'à 17h oo tout allé bien et puis après l'envie de m"'empiffrer " de sucre est revenue pff et je peux vous dire que je n'avais qu'une envie: manger les crèpes au lait,au gluten, aux oeufs, au chocolat, au sucre de mes frères !! bon évidemment je n'ai pas craqué mais parfois ce n'est pas l'envie qui m'en manque :s . Bon niveau autres symptômes : état de fatigue intense liée à un état dépressif, j'ai de gros coup de mou par passade,bouh.

J'espère que cela va rapidement passer mais honnêtement je pense qu'il va me falloir beaucoup de temps avant de perdre mes anciennes habitudes limite je suis assez dubitative sur le fait que dans 30 jours je serais libre de toute tentation de sucre. 

Comme vous le voyer sur ces paroles pas hyper positives mais pas non plus hyper négatives hein faut pas exagérer je vais vous souhaiter une très bonne nuit et je serai de retour dès demain matin. xoxo

Me revoilà pour le goûter ^^ ! Des petites crèpes à la farine de sarrazin, sans oeuf, ni lait ni SUCRE donc j'ai agrémenté l'intérieur de la crèpe d'une pomme coupée un peu chaude miam! et vous?? Peut être que vous avez décidé de suivre ce sevrage sans sucre avec moi ? Je dis bien sevrage sans sucre et non régime sans sucre car je ne suis pas de régime pour maigrir, j'ai juste décidé d'arrêter le sucre durant 30 jours pour voir ou j'en suis après si je me sens mieux ou non. Sachez que à partir du 21ème jour sans sucre vous avez adopté un nouveau comportement alimentaire donc normalement l'habitude du sucre doit partir. Bon bref on en reparlera dans 21 jour me direz vous.

Symptômes de l'après midi : déjà grosse envie de sucre dès ce midi donc ... mais toujours pas de craquage. Ensuite toujours pas de craquage jusqu'au goûter mais grosse envie de sucre toujours :'( on  croit, on ne lâche rien.Sinon physiquement rien.

A ce soir.

Hello de nouveau, eh oui je ne suis pas prête de vous lâcher, encore 26 jours avec vous! Alors que dire? La nuit s'est bien déroulée pas d'obsession sans relâche mais c'est vers 8hoo que celle ci est revenue à l'attaque ( va manger un bon pain au chocolattttt ahhhhaa ) mais non je n'ai pas craqué petit déjeuner composé de fruits et de craquers sans sucre et sans gluten et cette envie de pain au choco à vite disparue finalement donc je vais bien ! Sinon aucun autre symptôme à l'horizon, j'ai bien peur de devenir répétitive aie!

bon beh je reviens ce soir ou dans l'après midi les amis, enfin dès qu'un autre symptôme pointe le bout de son nez lol. Bonne matinée et bonne journée.

Alors alors ?? bien comme je l'avais prévue assez difficile, une envie de sucre pour combler le vide ou simplement parce que je déteste ne rien faire, je déteste être 2 minutes sans être active donc je comblais beaucoup par le sucre quand je n'avais pas grand chose à faire... sinon je n'ai pas d'autres symptômes franchement je crois que ce qui va être le plus dur c'est le changement d'habitude, la fin de l'obsession, la fin de cette  routine qui commençait dès la moindre contrariété.

Bon dodo à tous xoxo.

Bonne journée? Pour ma personne je dirais que oui, durant l'après midi je me suis sentie apaisée, je n'ai pas pensé à la malbouffe, à cette envie d'avaler des kilos de sucre et je pèse mes mots oui oui! Mais vers 18h j'ai commençais à ressentir un mal de crâne et une petite fatigue. Sinon plutôt cool en fait cette journée :)

Bon je reviens ce soir pour m'exprimer car le soir est souvent traitre pour moi, j'ai des envies irrésistibles de sucre, aie!

Hellooo !!

Je vous apporte un peu de nouveau car ma nuit s'est bien déroulée contrairement à celle d'avant hier,ouf! Je n'ai pas ressentie de sensation de faim ni de nervosité enfin jusqu' à ce matin.

Ce matin l'obsession du sucre est encore bien présente malgré un petit déjeuner riche en fruits cela confirme donc que les industriels nous rendent accro avec leur soit disant pain au chocolat sain ( omg quand on regarde la composition de tout cela... ) bref il est temps d'arrêter de se voiler la face. Mis à part cette obsession je ne ressens toujours pas d'autres symptômes face au sevrage.

Bonne journée les amis xoxo.

Matinée très difficile à tenir, je me suis sentie assez fatiguée comme si j'avais une forte baisse de moral, déprime totale dans l'air ^^. Sinon la fin de journée m'a semblée longue avec toujours l'omniprésence de l'obsession d'avaler un max de sucre !!! Donc si je résumais la journée : fatigue, obsession, nervosité, déprime.

Ps: je n'ai pas précisé mais je consomme des fruits, eh oui car le sucre des fruits ( fructose ) est un bon sucre à ne surtout pas négliger dans une alimentation saine.

Bon à demain les lecteurs en espérant avoir de la nouveauté à vous raconter parce que là les deux premiers jours je tourne en rond niveaux symptômes. 

Un nouveau bonjour :)

Une bonne nuit? Pour ma part plutôt atroce, vers 23h30 j'ai eu un début de faim qui a duré jusque 3h00 du matin... Du coup la matinée a été assez rude, je me sens toujours mal, je suis d'une humeur de chien!! En fait pour le moment j'ai l'impression que le symptôme premier est la mauvaise humeur, je suis agressive. Je n'ai envie de rien, aucune envie de rencontrer des gens, de sortir ...

Bref à ce soir pour la suite  : s